Gerai gyvenkite nepaisant dializės
Rūpindamiesi savo psichine ir fizine sveikata visą laiką, kol jums atliekamos dializės, galėsite veiksmingiausiai išnaudoti gydymą ir tai padės jums toliau gyventi pilnavertį gyvenimą.
Dializė gali turėti poveikį daugeliui jūsų gyvenimo aspektų. Kuo labiau rūpinsitės savo kūnu ir protu, tuo geriau galėsite susidoroti su gydymo poreikiais ir mėgautis veikla, kurią mėgote iki lėtinės inkstų ligos (LIL) diagnozės. Nors iš pradžių galbūt nenorėsite to daryti, tačiau su laiku pamatysite, kad būdami fiziškai ir emociškai sveiki, galite vaidinti aktyvesnį vaidmenį savo gydyme. Tai netgi gali padėti išsaugoti normalumo jausmą, nepaisant patiriamų didelių gyvenimo pokyčių.
Gerai gyvenkite nepaisant dializės
Susidorojimas su savo emocijomis
Kalbėjimasis apie jūsų ligą
Intymumas ir lėtinė inkstų liga (LIL)
Fizinė veikla ir dializė
Kelionės dializės metu
Mityba ir dializė
Susidorojimas su savo emocijomis
Prisitaikymas prie gyvenimo sergant lėtine liga gali tapti iššūkiu. Nesvarbu, ar liga buvo diagnozuota ką tik, ar jau senokai gydotės, tikėtina, kad tiek jūs, tiek jūsų aplinkiniai jau susidūrėte su plataus spektro emocijomis. Susidoroti su šiais jausmais nėra lengva, tačiau be galo svarbu jais dalintis ir juos atpažinti, kad dializių metu išlaikytumėte psichinę ir fizinę sveikatą.
Kalbėjimasis apie jūsų ligą
Kalbėjimasis su šeima, draugais ir kitais žmonėmis, kuriems atliekamos dializės, apie jūsų patirtį sergant lėtine inkstų liga (LIL) gali padėti jums ir jiems susidoroti su jūsų diagnozės fiziniais ir emociniais sunkumais. Dalijimasis su kitais gali jums padėti suprasti savo pačių emocijas, jas šiek tiek prigesinti ir padėti susivaldyti. Jūsų mylimų žmonių parama ir patarimai gali padėti pažvelgti iš kitos perspektyvos į tai, ką jūs išgyvenate.
Intymumas ir lėtinė inkstų liga (LIL)
Kadangi gydymo grafikas įtemptas, mintys apie tai, kokį poveikį lėtinė inkstų liga turi jūsų seksualiniam potraukiui, gali būti nustumti į šoną. Tačiau, jūsų seksualinis gerbūvis yra svarbi fizinės ir emocinės sveikatos dalis. Supratę, kaip ir kodėl jūsų seksualinis gyvenimas gali pasikeisti dėl ligos, jūs ir jūsų partneris jausitės patogiau.
Fizinė veikla ir dializė
Reguliari fizinė veikla labai svarbi, siekiant išlikti fiziškai ir psichiškai stipriems, kol jums atliekamos dializės. Laikydamiesi mėgstamos fizinės veiklos plano, galite gauti daug naudos, pavyzdžiui, sumažinti cholesterolio kiekį, kontroliuoti svorį, sumažinti įtampą ir nerimą, bei pagerinti širdies darbą. Aktyvumas taip pat gali pagerinti nuotaiką, leidžiančią išlaikyti teigiamesnį požiūrį gydymo metu ir įkvepia dializės metu gyventi kuo pilnavertiškesnį gyvenimą.
Kelionės dializės metu
Jei jums reikia keliauti darbo reikalais arba vykti vasaros atostogų į užsienį, teisingai pasirengus, galima keliauti ir jeigu reikalingos dializės. Labiausiai tai įmanoma PD atveju, nes ji suteikia daugiau lankstumo keliaujant. Kelionės, kai jums atliekamos dializės, gali pakelti jums nuotaiką ir padėti išlaikyti nepriklausomybės jausmą.
Mityba ir dializė
Atliekant dializes, mityba turi būti specialiai pritaikoma. Žinojimas, ką dializės metu turėtumėte ir ko neturėtumėte valgyti, padės jums išlaikyti organizmo pusiausvyrą. Perėjimas prie inkstus tausojančios mitybos tikriausiai pareikalaus pakeisti įprastą dienotvarkę. Jūsų gydytojas ar dietologas gali padėti sudaryti jums priimtiną mitybos planą.
